O Programa Ginástica Integrada Laboral da Ative Vida tem como objetivos principais, proporcionar a mudança de hábitos, a melhora da qualidade de vida e o equilíbrio entre corpo e mente de forma completa.
O Programa Ginástica Integrada Laboral trabalha a consciência corporal, a coordenação motora, a agilidade na tomada de decisões, a integração entre times e o bem-estar diário.
O Programa Ginástica Integrada Laboral atua diretamente nas 4 principais Saúdes (Física, Mental, Profissional e Social) com 4 técnicas que se complementam, metodologia e procedimentos exclusivos, cronograma mensal antecipado (mesclando as 4 técnicas), trabalhando com atividades corporais contemporâneas, exercícios terapêuticos e holísticos, reeducação postural, dinâmicas comportamentais etc.
Bônus Exclusivos
Acesso ilimitado a banco de aulas gravadas on line.
Acesso ilimitado a Vídeo Dicas sobre saúde, bem estar, qualidade de vida, nutrição etc.
durante o mês de atividades
Atividade física no próprio local de trabalho, que tem como foco principal o condicionamento físico, alongamentos, obtenção de força, equilíbrio, coordenação motora etc.
As bases das técnicas são o Tai-Chi-Chuan, Liang-Gong, Yoga Terapia, Mindfulness etc, trabalhando diretamente as energias vitais, a parte respiratória, exercícios de concentração/foco e o equilíbrio mental para diminuição da ansiedade, do estresse etc.
O Foco principal são as atividades que visam aprimorar, fortalecer, educar, reeducar, prevenir e recuperar toda a gama do universo postural, baseando-se nos exercícios de Alongamento, Mat Pilates, Pilates, RPG, etc.
Fundamenta-se no trabalho dinâmico e da imaginação (lúdico), em conjunto com a atividade física, os movimentos de esportes e os movimentos de ritmos. É uma ótima ferramenta para criar e promover integração das equipes, criar a cultura da atividade física fora do ambiente de trabalho e oferecer momentos para criar lembranças e despertar sensações.