Os 5 melhores exercícios para a mente e o corpo
Já sabemos bem que os exercícios físicos só trazem melhorias. E exatamente por isso, a cada dia aparecem mais e mais modalidades, o que acaba por nos gerar muitas dúvidas na hora de escolher qual fazer. De acordo com especialistas da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, cinco exercícios podem fazer maravilhas pela … Ler mais