ativevida No inglês existe o termo “achievers”, mas como em português não me lembro de nada parecido, usarei a palavra “alcançadores” para descrever as pessoas que chegam ao final do dia e se orgulham do que fizeram. Vale a pena deixar bem claro que ser um “alcançador” não é fácil, mas também não é algo destinado … Ler mais
Uma frase extremamente comum no mundo corporativo é “Não tenho tempo para nada!”. Como fã da democracia, eu sou obrigado a discordar! O tempo é um dos poucos recursos que todas as pessoas têm, igualmente. Por outro lado, a forma que você aproveita as suas 24 horas, aí sim são outros 500. Se está entre … Ler mais
Banco de Imagens Ingerir o que você mais gosta livre daquela dieta, será que compensa? Dá-se o nome de dia do lixo para aquele dia em que você tira livre da dieta. Nele você pode ingerir o que você gosta, ou seja, faz-se a dieta por 6 dias e em apenas um dia come-se de … Ler mais
O álcool diminui a resposta hormonal ao estresse, mas também estende a experiência negativa do evento Uma pesquisa realizada pela Universidade de Chicagodestacou que beber para aliviar o estresse pode ser mais perigoso do que imaginamos, pois o estresse altera as reações psíquicas e fisiológicas em relação ao álcool e pode fazer a pessoa beber … Ler mais
Modificações simples como a priorização da luz natural, o uso de cores claras e materiais de fácil limpeza estão na lista das ações que podem dar um “up” no negócio. “Mas para que a repaginada seja satisfatória, é importante se informar sobre a cadeia produtiva dos produtos e sobre o teor da responsabilidade social e … Ler mais
Durma Mais Mais energia, menos olheiras. Dormir é a maneira mais simples de se sentir mais jovem. É a única hora que seu corpo pode realmente restaurar as energias. Isso ajuda a construir um corpo e cérebro mais vibrantes. Durma mais cedo para obter descanso suficiente. Não ignore o poder dos alimentos As vitaminas e … Ler mais
Esporte ajuda no controle de doenças e não exige grande preparo A corrida está entre os exercícios físicos mais queridos das pessoas. Hoje, ao contrário do que acontecia na Grécia Antiga, onde o esporte era praticado apenas por um grupo restrito de homens, ela encontrou adesão em diversas camadas sociais, faixas etárias e profissões, chegando ao número … Ler mais
Conhecido como um mal que tem como alvo as mulheres, o câncer de mama também pode castigar os homens. Mais raro entre o sexo masculino, a doença atinge 1 homem para cada 100 mulheres. Diferentemente de muitos casos entre a população feminina, a doença é detectada na maior parte das vezes em estágio avançado. O que … Ler mais
Basei sua escolha sabendo o quanto consome naquilo que bebe durante as comemorações ou mesmo no dia a dia. . .
O estresse é uma reação do organismo quando precisamos nos adaptar a uma situação. Com o tempo, sabe-se que o estresse pode impactar muito sobre a saúde e trazer diversas consequências negativas ao organismo. Então, o que fazer para equilibrar e combater o estresse do dia a dia? Existem diversas alternativas, dentre elas, o tratamento com psicólogo para aprender … Ler mais