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Janeiro Branco O Janeiro Branco é uma campanha que pretende mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. É preciso compreendermos o conceito de saúde mental de forma ampliada, como um estado de equilíbrio que proporciona bem-estar ao indivíduo e a sociedade como um todo. O campanha em Janeiro pretende colocar o tema da saúde … Ler mais
Recomendações para Melhoria da Imunidade Recomendações Gerais para a Melhoria da Imunidade durante a pandemia.
EXERCÍCIO FÍSICO X CORONAVÍRUS Posso Manter meus exercícios físicos nessa pandemia do Coronavírus?
Os 12 Benefícios da Massagem Para Saúde Os Benefícios da massagem são diversos, pois massagem possui essências naturais para saúde geral do corpo. Alem disso, alguns dos benefícios da massagem para saúde incluem alívio de ansiedade, diabetes, câncer, problemas do coração, dor e problemas nervosos. Além disso, melhora a saúde da pele, a circulação … Ler mais
Chá verde: benefícios para dar e vender Ele ficou conhecido no Brasil como aliado do emagrecimento. Mas a verdade é que a bebida tem vários outros trunfos na manga… Ele é tão popular no Oriente, seu berço, quanto o refrigerante ficou no Ocidente. Mas há uma diferença gritante aí: o chá verde, ao contrário da … Ler mais
A leitura como tratamento para diversas doenças Aventuras, romances, dramas, comédias e fantasias dão um tremendo apoio na recuperação de condições físicas e psicológicas Imagine chegar ao consultório ou ao hospital com um incômodo qualquer e sair de lá com a prescrição de uma terapia intensiva de George Orwell, seguida de pílulas de Fernando Pessoa, … Ler mais
Dor nas costas: 4 fatores inusitados causadores do problema A ciência revela que exagerar na bebida alcoólica, fumar, viver deprimido e até ficar no meio de uma ventania podem despertar ou perpetuar a dor nas costas. 1. O vento Parece que aquele conselho de vó de evitar correntes de ar mais intensas faz mesmo sentido. … Ler mais
Desconfortos na coluna foram associados a uma maior tendência de desenvolver problemas mentais Não pense que as dores nas costas, só por serem comuns, merecem pouca atenção. Um estudo da Universidade Anglia Ruskin, no Reino Unido, mostra, por exemplo, que esse incômodo pode ser o estopim para problemas psiquiátricos, em especial depressão e ansiedade. Em … Ler mais
Força, equilíbrio, flexibilidade: a ioga oferece muitas vantagens para os seus praticantes. E, pelo visto, há outras virtudes sendo descobertas. Segundo uma pesquisa da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, essa atividade milenar reduz significativamente os efeitos da depressão.
Junto com a crise de meia-idade, também vem a depressão e a ansiedade, segundo um estudo feito na Nova Zelândia. Os pesquisadores descobriram que mais de 80% das pessoas irão sofrer com algum tipo de transtorno mental nesse período da vida. A pesquisa, publicada no Journal of Abnormal Psychology, teve a participação de 988 voluntários … Ler mais