O Grupo de Caminhada e Corrida é um programa de estímulo à prática de atividades físicas dando
suporte técnico através da preparação física para os clientes. O programa é desenvolvido com orientação
individualizada ou em grupos, com acompanhamento nas corridas de rua, estimulando o gosto pelo
exercício físico. Os treinamentos são elaborados através de planilhas personalizadas e orientadas por
profissional especializado.

Caminhar e Correr tem como objetivos principais melhorar o condicionamento físico, promover a perda de peso gordo, elevar o nível de qualidade de vida, ajudar e elevar a auto estima, aliviar as tensões e estresses diários, melhorar o desempenho sexual, ativar o bom humor, diminuir ou até eliminar a depressão, aumentar o metabolismo, eliminar mais de 20 tipos de problemas relacionados ao sedentarismo, aumentar a calcificação óssea, melhorar a  sociabilização, fazer o corpo entrar em roupas ao qual jamais sonhamos e muitos outros benefícios.

Acompanhamento técnico especializado é realizado por profissionais de Educação Física.

IMAGENS ATUAIS

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